罗缔发域教你日常护理及中医头部按摩缓解脱发

 罗缔发域资讯     |      2018-05-28 11:31
头发护理其实不一定是要靠高端设备,自己日常也可以做有效的护理来防止脱发。罗缔发域护理师将其自己日常护理的一些细节归类一下,供大家一起学习学习。

(一)生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作。
劳逸结合

(二)不要用碱性肥皂洗头。宜用中性或者弱酸性。最好就是用天然植物萃取的洗发水。
天然植物萃取的洗发水

(三)脂溢性脱发不宜洗头过勤,间隔2-3天一次为宜,少食辛辣、甜食及肥腻之物,勿饮酒,晚间少喝咖啡、浓茶。
少食辛辣

(四)中医式头部按摩

按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次约10分钟,最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度,保持充足的睡眠,保持头发的清洁,防止油脂过多。方法如下:

1.用双手十指自前发髻向后发髻,做梳理头发的动作20次。

2.手的五指捏拢,在头部沿五条线,即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可,然后在膀胱经即头顶两侧,分别由前向后做依次敲啄法,最后在胆经即头顶的外侧,由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍,可单手操作,也可两侧同时操作。
中医式头部按摩

3.用手的五指张开,在头皮上做拿搓法,由前向后,使头皮部有温热感觉,可反复操作两分钟。

4.用中指按揉头顶中央的百会穴20次,再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次,最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次,再用同法按揉对侧。
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