吃盐过多会导致脱发?

 罗缔发域资讯     |      2018-05-29 10:35
罗缔发域头皮护理专家解答:盐,对我们人体很重要,既是百味之首,又是我们身体不可缺少的碘元素,但生活上食盐要适可而止,不宜过多。有的脱发患者中,一般吃东西的口味会比较重,下面我们来看一下有关的分析,解开大家的疑惑。
盐
 
  罗缔发域专家介绍,发质枯黄、容易脱发,头发问题已经成了不少女性的心病。先别忙着求医问药,检查一下自己的饮食状况再说。如果饮食过咸过甜,就会严重损伤发质。
少女
 
  食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留,同样在头发内造成滞留水分过多,从而影响头发正常的生长发育。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,刺激皮脂分泌,造成头垢增多,加重脱发现象。其次,食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质,破坏维生素B族,从而扰乱头发的色素细胞代谢,致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多,诱发脂溢性皮炎,继而会导致大量脱发。

  罗缔发域专家建议:每天摄入5克以下的盐最为适当,其他口味也不宜过重,适量才是最健康的。

  头发不好,常吃这三样:

  木瓜

  木瓜含有丰富的维生素C,同时,木瓜中的铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养,去除老废的蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
木瓜
 

  猪腿肉

  猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素,其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用,能防止头发掉落。
猪腿肉
 

  坚果

  坚果,例如核桃、杏仁,能够提供优质的蛋白质,促进头发生长,坚果中还含有丰富的铁、维生素E等成分,使头发强韧不易断。
坚果
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