什么情况会造成头皮油多油腻呢?

 罗缔发域资讯     |      2018-06-08 10:41
头皮油腻,是皮下皮脂腺分泌旺盛造成的。皮脂腺的作用就是给皮肤分泌油脂,自然皮肤防止干燥。当皮肤干燥的时候,就会分泌油脂,比如刚洗完皮肤是干燥的,会有紧绷的感觉,过一会就就适应了,这就是皮脂腺的作用。

当身体、精神等方面的原因,可能会导致皮脂腺失调变得旺盛,而分泌大量的油脂,就会造成头发油腻。如果不建议改善,过多的油腻还会导致头皮滋生各种细菌,引发雄性脂溢性脱发,就麻烦大了。
头皮油多油腻


什么情况会造成头皮油多油腻呢?

o 肾动力不足,也就是中医说的肾虚,会导致头油过大;

o 精神压力较大,比如来自工作和生活的压力,长期下来,也会导致头油过大;

o 熬夜作息不规律,也是导致头油过大的愿意之一;

o 不良的饮食习惯,比如酗酒、抽烟、辛辣刺激的食物等;

o 洗头间隔太短、频率太高,也会导致头皮的油脂变多。


如何改善头发的油腻,让头皮更清爽?

o 保持良好的生活习惯、作息、饮食等;

o 不熬夜,多运动,缓解精神压力;

o 使用头皮专用的祛油洗发水,可以有效的控制油脂分泌,延长洗发间隔时间;

o 洗头发的间隔为48小时;

o 使用无硅油的洗发水或者控油防脱洗发水。
头皮油多油腻

除了上述的几点要加强注意外,还可以从自己的饮食方面做一下调整,口味不要太重,多喝一些养生粥,尤其是补肾益气方面的,效果也是相当不错。

给你推荐几款养生粥的做法:

1、茴香腰子粥

原料:猪腰子90克,茴香6克

做法:铁锅烧热,放入茴香略炒一下,取出冷却后碾碎。猪腰子去皮,侧面切开,塞入茴香并用绳子扎紧。放入锅中加入调理,放入大米一起熬制40分钟,注意火候控制。煮熟后腰子祛除切片使用,喝粥即可。

2、益智梗米粥

原料:粳米50克,益智仁5克

做法:讲益智仁研成粉末,然后煮粥,快熟的时候放入益智调味即可。

3、山药粥

原料:白米、山药、白糖各100克

做法:山药去皮切断,大火烧开下米和山药煮10分钟,转小火直至粥熟,放入白糖融化即可使用。
养生粥

以上三种养生粥的做法,对于补肾益气有着很好的作用,你不放试试看。
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