秋天脱发严重怎么办?

 罗缔发域资讯     |      2018-08-09 14:07
一般来说,秋天容易掉头发的有一部分是患有脂溢性脱发、斑秃、全秃、普秃的病人,在秋季容易掉头发的现象会更家的明显;没有患脱发症的人,进入秋季也有可能会有秋天容易掉头发的现象。
秋天脱发严重怎么办

秋天为什么会掉头发主要是因为秋季气温变化大,头皮不能适应,进而功能降低,导致有些人营养入不敷出,加上秋季人们的睡眠质量不好,这些都影响毛发的生长,常常在一段时间后表现出脱发症状。

此外,秋天容易掉头发与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪,会加重秋天掉头发的现象。掉头发是一种综合病症,包括生理、病理、心理等诱因。如果掉头发一直持续下去,就应当接受正规的综合治疗,找出致病因素,因人因症拟定治疗方案,以期较快地治愈掉头发现象。
用脑过度

如果能够认识到秋天为什么会掉头发,那这种季节性的脱发就很容易解决了。总的说来,要适当地增加营养,多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品,注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物,这样就能有效的缓解掉头发现象。

1.首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2.精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3.保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

4.按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

5.戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

6.烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。
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