有的人为什么容易脱发,而且脱发严重?

 罗缔发域资讯     |      2018-08-21 11:12
有的人为什么容易脱发,而且脱发严重?其实这个跟个人日常生活有关想。人,一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补,所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲:“睡觉为养生之首”,老中医也说:“睡觉是身体的第一大补”。但要注意7点,才能有效预防疾病发生。
为什么容易脱发

关于头发,你可能不知道的7件事

1. 每月我们的头发平均可以长出1厘米左右。

2. 我们的头皮大概有10万个毛囊,成年人已无法增添新的毛囊。

3. 热水洗发很伤发,会带走大量的皮脂,皮脂作为头发天然的护发素,不仅能让头发富有光泽,还有保护头发的功能。

4.游泳前洗发能护发,游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺,会导致头发变黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话,湿透的头发就不会再吸收泳池里的水。

5. 不要相信“每天梳头100下”之类的说法,梳头次数越多,头发掉得越多。

6. 避免在湿发时梳头,摩擦力比较大,梳头时最好使用圆头齿的梳子,减少对头发的“拉扯”。

7. 和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说,头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤,这些损伤逐渐累积,恶性循环,出门前选顶适合自己的帽子,避开阳光吧。
为什么容易脱发

脱发也有套路,这几类人容易严重掉发

如果一段时间内掉落的头发每天都超过100根,而新生的头发不足以填补脱落的空缺时,就属于「严重掉发」。

严重掉发常见于以下人群:体重下降过快孕产妇突然的压力(如亲人生病、离婚、失业等)高烧(尤其是高烧后退烧)手术或大病后康复停服避孕药 休止期脱发的患者一般在经过一段时间后,头发还能再长回到原来的水平。

比如产后一般一年之内,新妈妈的头发会恢复到产前的水平。

而因为某种原因导致头发大量掉落很难再生,并且头发的总量持续减少的情况,才可称之为「脱发」。

需要注意的是,生长期脱发可能最终导致患者的头发全部脱落,并且不能再长出来。 最常见的原因包括:遗传因素免疫系统反应过度某些药物和疗法有害的护发美发产品过分牵拉头发 生长期脱发往往由明显的诱因所导致,一般在诱因去除后,头发便会再生。

比如,癌症患者在接受化疗或头部放疗时,头发往往会大量脱落。若他们停止化疗或头部放疗,头发会再长出来。



滋养头发,我们要吃点啥?

每天掉几根头发,是很正常的事,尤其是秋冬季节,头发脱落的数量要远远高于春天和夏天。只要掉的头发每天不超过100根(大概耳机线那么粗)就没有问题。

想要头发乌黑亮丽,需要较多的”酪氨酸“,它是构成黑色素的主要成分,能够让头发黑中透亮。从秋天开始我们可以多摄入一些高蛋白、低脂类的食物,如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆制品。
滋养头发的食物

头发的生长,除了蛋白质还需B族维生素的辅助。身体中缺乏B族中的肌醇时,会使头发变白,生长不良,可以多吃一些富含B族的食物,如猪肝、啤酒酵母,以及黑豆、燕麦等粗杂粮。

此外,动物肝脏以及菠菜、胡萝卜等深色蔬菜是维生素A的不错来源,有助于保持头发毛囊的湿润。

甲状腺素可以增强头发的光泽,可以每天多吃一些含碘的食物,如海带、紫菜等等。
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